Genks, gue di sini ingin berbagi pengalaman memakai 7 minutes workout!
Sebelumnya gue ga pernah tau aplikasi tentang 7 minutes workout yang berada di app store ataupun apple store, tapi, beruntungnya temen gue yang hobi banget olahraga mengenalkan gue dengan aplikasi yang satu ini.
Karena gue liat badan gue makin gendut okey so, gue memutuskan untuk mendownload aplikasi workout. Pertama, menurut gue gerakannya itu ribet. secara gue paling males sama yang namanya olah raga. tapi, lama kelamaan menurut gue itu asik. waktu itu, berat badan gue 60 kg dengan tinggi 162 cm, faktor liburan tahun baru kali ya. dalam seminggu setiap sore gue selalu menyempatkan olahraga workout ini. dan PAS seminggu gue menimbang. dan taraaaa. gue turun 4kg genks jadi 56 kg. selain itu gue juga memperbanyak minum air putih. sehari minimal 8 gelas atau lebih. itu bener-bener ngaruh! ga perlu deh obat langsing yang belum tentu bikin sehat! tapi ya habis turun jangan bales dendam dengan makan yang banyak, di jamin bakal naik lagi!. hahaha
sekian pengalaman gue. selamat mencoba!
Tidak ada komentar:
Posting Komentar